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要解除京东账号与手机号的绑定，可以按照以下步骤操作。
1、登录京东账号：使用您的京东账号和密码登录京东网站或APP。
2、进入账号设置：点击您的账号昵称，进入账号设置或账户安全相关页面。
3、绑定手机管理：在账号设置页面中，找到“绑定手机”或“手机号管理”等相关选项。
4、解除绑定：在手机号管理页面，点击“解除绑定”或“更换手机号”等相关选项，根据系统提示，完成验证和确认操作。
5、验证身份：为了确保账号安全，可能需要您提供验证码、密码、支付密码、身份验证问题等验证方式，以确认是您本人操作。
6、完成解绑：按照页面提示操作完成后，即可完成手机号的解除绑定。
具体的解绑步骤可能会因京东版本或系统更新而略有变化，如果遇到问题，您可以参考京东的官方帮助文档或联系京东的客服进行咨询，为了保障账号安全，建议您在解除绑定前确保了解相关风险，并谨慎操作。